סדנא מקצועית

אנחנו ב HammerFitness מאמינים שהצורך הוא אבי ההמצאה. HammerFitness נולד על מנת להעניק לכם את כיפת הברזל המלאה בכל מה שקשור לבריאות הגוף והנפש. יש לנו את הכלים והניסיון כדי להפוך אתכם לגרסה הטובה ביותר שלכם ולשמר עליה בכל שלב בחיים מגילאים צעירים ועד קשישים. עם מאמנים מהשורה הראשונה, מתחם אימונים חדש, עשיר ומגוון אנחנו הולכים לעשות את זה יחד אתכם. צעד צעד.
איפה אנחנו נמצאים? המסגר 7, א.ת. נווה נאמן, הוד השרון, צמודים לצומת ירקונים (כביש 5), מול קניון שרונים.

מה אנחנו מציעים לכם?

מתחם חוויתי שיאתגר אתכם פיזית ומנטלית באווירה כיפית ומגניבה… אנו מחפשים שתוציאו את המקסימום שבכם. ניתן להגיע למשחק חופשי במתחם לילדים/משפחות, לאופן ג'ים לבוגרים וכמו כן ניתן להצטרף לחוגים ואימונים מודרכים ע"י מאמנים מהשורה הראשונה. חוגגים משהו? מחפשים את המקום המיוחד ליום כיף? אנחנו הכתובת!
מסלולים רבים בדרגות קושי שונות לפי גילאים ונסיון יפתיעו אותך בכל ביקור מחדש. קיר טיפוס, מאנקי בר, סווינג בר, טרפזים, מאנקי מעופף, סטפר, קיר פרקור, קיר מעוכל ועוד הרבה אטרקציות והפתעות יעזרו לכם להוציא אנרגיות טובות ולגלות את הנינג'ה שבכם. אין צורך בנסיון קודם. הפארק כולל חוויות לכל המשפחה, כולל קפיטריה, איזור המתנה אקטיבי עם מכונות חתירה ואופניים להורים ואיזור ייחודי לפעוטות וקטנטנים: בייבי האמר, המעוצב כדי לעזור לתינוקות לפתח אחיזה, איזון, מוטוריקה גסה ועדינה באווירה של כיף ולמידה מוטורית עצמאית. בואו ביחד מוכנים להנות ולתת בראש!

השיטה הפופולרית שכבשה את העולם שמה דגש על אימונים קצרים ואינטנסיביים שמשלבים תרגילי התעמלות, הנפת משקולות ותנועות פליומטריות להגברת הכוח, סבולת הלב ריאה, שיווי משקל וכושר כללי. האימונים מגוונים ומשתנים בעקביות ומתרכזים בתנועות פונקציונאליות כמו משיכה, דחיפה, הרמה וריצה על מנת למקסם את פוטנציאל הכושר והבריאות אצל המתאמן. למי זה מתאים? פשוט לכולם! אנחנו מאמינים בהתאמת האימון לכל מתאמן באופן פרטני ולא להפך.
קודם כל, אנחנו קהילה! אנו מתאמנים בקבוצות קטנות עם יחס אישי גדול מאוד על מנת למקסם יעילות ולבניית חוויה ייחודית. אימוני הקרוספיט נעשים לרוב בקבוצות אך ישנם המתאמנים לבדם או עם מאמן אישי, תמיד באווירה כיפית ותומכת.

המרכז משמש כמעבדה לפיתוח היחס בין כושר לספורט, וכך האגודות שלנו בספורט הישגי כבר מרשימים עם תוצאות בארץ ובחו״ל: אגודת הרמת משקולות, התעמלות קרקע/מכשירים ואתלטיקה.

בנוסף, יש לנו קליניקה חדשה המעניקה את הבסיס לאורח חיים בריא: שרותי תזונה מהדרגה הראשונה עם תזונאי קלינית וספורט. השנה אנו גם פותחים מחלקה לפיזיותרפיה ואפילו מרכז רפואה אלטרנטיבית, הכולל עיסוי תאילנדי וסמינרים בשימוש שמנים אתרים. המתחם החדש שלנו גם משמש כבית לביה"ס להסמכה למדריכי כושר ואנשי תחום ע"מ למקסם את הפצת הידע מהדרגה הראשונה.